Rólunk

Csermák Zsófi és Ambrus

2012 óta vagyunk házasok. Zsófi korábban fejlesztőpedagógusként dolgozott, most otthon van a gyermekekkel, és mediációt tanul a Semmelweis Egyetemen, továbbá képzésben lévő pár- és családterapeuta. Nagyon szeret emberekkel találkozni, és kirándulni a természetben. Ambrus közgazdász, szereti a csapatsportokat, ilyen a család és a kosárlabda.

Mi lelkesít a Párkapcsolat-gazdagításban?

Egy mélyen megélt párkapcsolat hihetetlen sok élményt és örömöt tud adni az embernek. Szeretnénk megmutatni a pároknak, hogy a kapcsolatba befektetett energia sokszorosan megtérül.

Hogyan vesztek részt a KétIgen Alapítvány munkájában?

Együtt mentorpárként tevékenykedünk, Ambrus előadást is tart. Nagy élmény számunkra látni, ahogy egy pár elgondolkozik egy-egy nehezebb kérdésen, majd közösen kialakítja a saját megoldását. A gazdagodás amúgy kölcsönös, minden alkalommal mi is úgy érezzük, hogy tanultunk valamit.

Szerintetek ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. Mobiltelefon. Minden párnak szüksége van olyan együtt eltöltött időszakokra, ahol a tagok lekapcsolódnak a technikáról, és teljes figyelemmel egymás felé fordulnak.
2. Elköteleződés. Olyan korban élünk, amikor mindent azonnal megkapunk, és ha valami elromlik, újat veszünk. Mindegyik párkapcsolat elromlik, ha nem törődünk vele, nagyon sok esetben nem a párunkat kéne lecserélni, hanem a kapcsolatunkat megjavítani.
3. Figyelem. Ha meghallgatjuk a másikat, és nemcsak a saját igazunkat szajkózzuk, akkor duplán jól járunk: megértjük, hogy mit szeretne a másik, és amiért meghallgattuk, ő is jobb eséllyel fog meghallgatni minket.

Kigyóssy Andi és Örs

2004 óta vagyunk házasok, van 5 gyermekünk. Örs építészmérnök, ingatlanfejlesztőként számos budapesti irodaház-beruházásnál bábáskodott. Andi jogász, de a gyerekek mellett-után már nem folytatta ezt a szakmáját. Örs a Semmelweis Egyetem mentálhigiénés szakember képzését végezte el, Andi a Sapientián lelkigondozói végzettséget szerzett. Mindketten pár- és családterapeutaként végeztünk. Örs az EFTA (Európai Családterápiás Egyesüle) tagja. Szeretünk nagyokat kirándulni, és igyekszünk tartani a heti egy randit, amin örömmel fedezünk fel új helyeket, új tevékenységeket.

Mi lelkesít a Párkapcsolat-gazdagításban?

Egy kapcsolatban a másik ember felfedezése olyan, mint egy új, ismeretlen táj megismerése. Amikor először ránézek, lehet, hogy rögtön elbűvöl, lehet, hogy még kicsit idegen. De lelkesít, hogy megismerjem. És ahogy felfedezem, közös emlékeink lesznek, úgy meg is szeretem, őt választom otthonomnak. De ezzel a megismeréssel, kiismeréssel szürkülni is kezd, megszokottá válik, már nem is figyelek a tájra, csak gépiesen lépkedek előre, és így könnyen rálépek egy-egy aknára, ami bizony felrobban. Egy idő után már csak a biztonságos, széles utakon merek közlekedni, félek, hogy belebotlok valami ismeretlenbe, fájdalmasba. Egyre több utcát vagyok kénytelen elkerülni. A párkapcsolatok működésében elbűvöl minket a kockázatvállalásnak a bátorsága, hogy ha megosztom magamat, vállalom a nehéz érzéseimet is előtted, bemerészkedek a veszélyesebb utcákba, azzal új világok tárulnak föl, közösen képesek vagyunk hatástalanítani a bombákat, és újra kizöldülhet körülöttünk a táj. De ez nem megy magától, tudatos munkára van szükség. Számunkra ennek a munkának lehetőségét adja meg a párkapcsolat-gazdagítás.

Hogyan vesztek részt a KétIgen Alapítvány munkájában?

A KétIgenben a kezdeti lépésektől jelen vagyunk. Örs a programvezető, nála futnak össze a szálak, ő foglalkozik az Alapítvány napi ügyes-bajos dolgaival. Elég sok idejét elveszi, de nagyon lelkesíti ez a munka. Előadást is vállalt, az "Intimitás" az ő témája. Andi az előadások kidolgozásában vett részt, ill. „A család, ahonnan jövök” előadást vállalta. Közösen pedig mentorpári feladatot is vállaltunk.

Szerintetek ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. érzelmi bezárkózás
2. kényelmetlen helyzetek szőnyeg alá söprése
3. elszürkülés

Smaraglay Réka és Zoli

2012-ben házasodtunk, három gyermekünk született. Réka hétgyermekes család legidősebb sarja. Gyógypedagógus-logopédus, civilben afáziásokkal, dadogókkal, nembeszélő gyermekekkel, diszlexiás-diszkalkuliás kamaszokkal foglalkozik. Szabadidejében az otthonteremtés titkait kutatja szívesen. Zoli négygyermekes család legkisebb fia. Ügyvédként dolgozik, felfrissülés gyanánt szinkronizál, imprózik. Szeretünk együtt nyaralást szervezni, olvasmányélményeket megosztani, aktív szociális életet élni.

Mi lelkesít a Párkapcsolat-gazdagításban?

Elsősorban a személyes tapasztalataink lelkesítenek. A házasságra való készülés mély és maradandó élmény számunkra. A jegyességünk alatt rengeteget tanultunk magunkról, egymásról, a kapcsolatunkról, ami a házasságunkat erősíti mind a mai napig. A kapcsolatunk gazdagítása olyan erőforrás, amelyhez újra és újra visszanyúlhatunk, és alapvetőnek tartjuk az egészséges házassághoz.

Hogyan vesztek részt a KétIgen Alapítvány munkájában?

A Kétigen Alapítvány munkájában újdonsült mentorpárkent veszünk részt. Bízunk benne, hogy a jegyeskísérés és házas közösség vezetése során szerzett tapasztalatainkhoz hasonlóan itt is részünk lesz közös épülésben, reflektálhatunk a saját kapcsolatunkra. Eközben olyan párokkal dolgozhatunk, akiknek szintén kiemelkedően fontos a párkapcsolatuk, így erősíthetjük egymást.

Szerintetek ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. Családi, baráti és közösségi tapasztalatunk, hogy nehéz anyagilag, de főleg érzelmileg leválni a szülőkről és megteremteni a saját, csak ránk jellemző családi integritást.
2. Tudatos idő- és energiaráfordítást igényel, hogy élő kapcsolatot ápoljunk egymással, ugyanakkor önmagunk számára is nyíljon tér az egyéni töltekezésre.
3. Az egyik legnagyobb kihívás az elakadásokat felismerni, és ehhez megfelelő (akár külső, szakmai) segítséget kérni.

Börzsei Borka és Tamás

Négy gyermeket nevelünk, Tamás építészként dolgozik saját irodájában, míg Borka pár- és családterapeutaként és a gyermekvédelemben dolgozik. Borka 2019-ben került kapcsolatba a KétIgen Alapítvánnyal, ahol lelkesen részt vett a tematika kidolgozásában, a képzésekben pedig előadóként. Együtt mentorpárként segítünk be. Mentorpárként jó az alkalmak előtt alaposan végigbeszélni a témákat, ezzel mi is leporolunk néhány témát és tisztázzuk, hogy most hogy is vagyunk együtt. A résztvevő pároknak klassz lehetőség, hogy tudnak velük hasonló élethelyzetben levő párokkal találkozni és őszintén megnyílni egymás előtt, ellesni technikákat, megmutatni a saját, jól működő eszköztárukat.

Makovsky Zsuzsi és Miki

Huszonkét éve vagyunk házasok, négy gyermeket nevelünk, Budakeszin lakunk. Miki gépészmérnökként az építőiparban dolgozik, Zsuzsi korábbi rendezvényszervezői munkáját hátrahagyva, iskolákba jár be, ahol több korosztálynak tart programokat serdülőkori változásokról, felelős párkapcsolatról. Régebb óta részt veszünk jegyesfelkészítésekben, továbbá képzésben lévő pár- és családterapeuták vagyunk.

Hogyan vesztek részt a KétIgen Alapítvány munkájában?

A Kétigen Alapítvány munkáját mentorpárként segítjük. Szeretjük a beszélgetések során a jó témafelvetéseket, közös gondolkodásokat, az őszinte megosztásokat. A beszélgetések közben nemcsak a párok, hanem a mi kapcsolatunk is erősödik.

A párkapcsolat-gazdagító alkalmakon mindig drukkolunk a körülöttünk lévő házaspároknak, hogy örömmel, tudatosan, de nem erőlködve, sok beszélgetéssel és sokféle páros és családi kalanddal éljék meg a házasságukat.

Szerintetek ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. Tudatosság: Éljük meg tudatosan a párkapcsolatunkat, figyeljünk rá, hogy építsük akkor is, ha sok a dolgunk vagy ha éppen más fontos teendőnk is van. Tegyünk konkrét lépéseket azért, hogy igazi, meleg hosszantartó szeretet alakuljon ki és maradjon közöttünk. Tudjunk a konfliktusainkban is a KAPCSOLATUNK értékére gondolni, és EGYMÁSÉRT tenni.
2. Fáradtság: Akkor is, ha fáradtak vagyunk, ha mindenből elegünk van, próbáljunk figyelni önmagunkra. Legnyűgösebb arcunkat csak röviden mutassuk, igyekezzünk feltöltődni, hogy újra szeretnivalók legyünk.
3. Internet: Manapság mindent telefonon vagy laptopon lehet intézni. Könyvvásárlástól az utazásig, gyerek különórájától a könnyen elérhető szórakozásig. A munkáról nem is beszélve. Tudnunk kell mégis a készülékeinket letenni és helyette csendben lenni a gondolatainkkal, vagy teljes egészében odafordulni párunk, családunk felé.

Náray-Szabó Ági és Gergő

2008-ban kötöttünk házasságot, 3 gyermekünk van. Ági gimnáziumi és nyelviskolai olasztanár. Szeret utazni, beszélgetni, sütni-főzni. Gergő gépészmérnök, cégvezető. Szeret szervezni, utazni, biciklizni.

Mi lelkesít a Párkapcsolat-gazdagításban?

Lelkesít, hogy személyes példánkkal is tudjuk hangsúlyozni a tudatosság, a párkapcsolati munka fontosságát, bizakodva egy egészségesebb, boldogabb társadalomban.

Hogyan vesztek részt a KétIgen Alapítvány munkájában? Ebben mit szerettek különösen?

Mentorpárként veszünk részt 2021 tavasza óta. Jegyességünk alatt mi többféleképpen készültünk a házasságra, de talán épp azt a formát tartjuk a legcélravezetőbbnek, amikor a sarkalatos témákat átbeszéljük elsősorban egymással, és meríthetünk más, hasonló pár beszámolójából is. A KétIgen Alapítvány kiváló szakemberei nagyon alapos, átfogó programot dolgoztak ki, minden részletre ügyelve. Öröm ennek a csapatnak a munkájában részt venni.

Szerintetek ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. Döntést hozni, elköteleződni. Manapság szeretünk mobilisak lenni, váltani, amikor már megununk valamit. Ez sokszor sajnos a párkapcsolatokra is igaz.
2. Felelősséget vállalni.
3. Külső segítséget kérni krízis-helyzetben, tudatosan dolgozni a kapcsolaton.

Gajdos-Gerencsér Dóri és Matyi

2011-ben házasodtunk, három gyermekünk van. Dóri orvos, a gyerekekkel otthon töltött idő után hamarosan visszatér a munka világába, Matyi pedig gyógytornász. Szabadidőnkben nagyon szeretünk túrázni, biciklizni, kint lenni a szabadban.

Hogyan vesztek részt a KétIgen Alapítvány munkájában?

A KétIgen Alapítvány munkájában 2019 ősze óta veszünk részt mentorpárként, Dóri tavaly óta pedig előadóként is.

Azt gondoljuk, hogy a mai világban egyre nagyobb szükség van a KétIgen munkájára és örülünk, hogy ennek mi is részesei lehetünk. Mindemellett nagyon jó látni a résztvevő párokat, ahogy együtt dolgoznak a kapcsolatukon, kapcsolatukért, hogy jobban megismerjék egymást. Ráadásul mentorpárként mi is sokat kapunk ezektől az alkalmaktól, minket is közelebb hoz egymáshoz, a mi kapcsolatunk is gazdagodik.

Szerintetek ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. Kütyük: sokszor a valós kapcsolatoktól, a személyes kapcsolódás lehetőségétől fosztanak meg bennünket.
2. Munka, karrier, hétköznapok: bedarál bennünket a mókuskerék és nem jut idő, energia rendszeres, minőségi idő együtt töltésére.
3. Támogató közeg hiánya: akik párkapcsolati krízis idején arra buzdítanának, hogy tegyél a kapcsolatodért, hogy megjavuljon, ahelyett, hogy kilépnél belőle.

Imrédy Sarolta és Hrehuss Pál

Házasságkötésünk napja több mint 18 éve volt, kapcsolatunk a felnőtt korba lépett – legalábbis a számok alapján. Párkapcsolatunk sosincs készen. Dinamikája van, változunk mi is, ezért tartjuk fontosnak, hogy a kapcsolatunkat ápoljuk kortól és élethelyzettől függetlenül. Közgazdászok vagyunk mind a ketten. Két kamasz fiú gyermekünk van. Életünket jelentősen meghatározza a vitorlázás.

Hogyan vesztek részt a KétIgen Alapítvány munkájában?

Szívvel állunk bele párkapcsolatok mentorpári kísérésébe. Szeretnénk, ha minél többen figyelnének kapcsolatukra. Elengedhetetlen, hogy mély, szeretetteli párkapcsolatok legyenek – így vidámabb az élet.

Jó dolog, mikor őszinte, együttérző beszélgetések alakulnak ki, melyből mindenki kapcsolata fejlődik. Sokat tudunk egymástól tanulni.

Szerintetek melyek a legnagyobb kihívások a párok számára?

1. Vágy fenntartása a hétköznapokban, a fáradtságban, a mókuskerékben
2. Időt szánni egymásra teljes odafigyelésben úgy, ahogy a másiknak jó, és nem csak magamra figyelve
3. Mobiltelefon, melyet alig-alig kapcsolunk ki. Állandó készenlétben vagyunk, mindig elérhetőek vagyunk mindenki számára
4. Túl sok információ, melyből tudatosan kell szelektálni, és határokat szabni.

Szinyei Merse Kata és Tóth Bence

2006-ban házasodtunk, négy gyermekünk van. Kata orvos, akupunktőr, ősztől a gyerekekkel otthon töltött idő után ismét dolgozik. Szeret sütni-főzni, társadalmi életet élni, futni. Bence közgazdász, pénzügyi tanácsadó, tőkebefektetésekkel foglalkozik. Szívesen olvas, találkozik a barátaival, síel. Közös feltöltődési időnk a biciklizés és a túrázás.

Mi lelkesít a Párkapcsolat-gazdagításban?

Nekünk jegyesként nem adatott meg az ehhez hasonló kísérés, melynek hiányát házasságunk első éveiben megtapasztaltuk. Hihetetlen felszabadító volt a közösségünkhöz csatlakozással megélni, megtapasztalni más házaspárokkal való beszélgetések kapcsán a “nem vagyunk egyedül a problémáinkkal” érzést. Azóta rendszeresen vállalunk fiatal házasságra készülő párokat felkészítésre, mert úgy gondoljuk, házasságunk örömforrás, melynek ápolása tudatosságot igényel.

Hogyan vesztek részt a Kétigen Alapítvány munkájában?

Újdonsült mentorpárként. Bízunk abban, hogy saját élményeink és nehézségeink megosztásával mások párkapcsolatát erősíthetjük.

Szerintetek melyek a legnagyobb kihívások a párok számára?

1. A hozott mintáinkat tudatosítani, és azoktól eltérni a másikért.
2. Minőségi időt fordítani egymásra (többek közt a kütyüket is lerakni), hogy a társam több figyelmet kapjon.
3. Kiszállás a munka és a hétköznapok okozta mókuskerékből, tenni a fásultság ellen
4. Ellenállni a világ által támasztott külső elvárásoknak való megfeleléssel szemben.

Szőgyényi-Kovács Heni és Szabolcs

2016-ban találkoztunk egy programon, ahol Szabolcs csoportot vezetett, Heni pedig részvevőként volt jelen. 2018 óta vagyunk házasok és egy másfél éves kisfiú hálás szülei vagyunk. Szabolcs jogász végzettségű, de jelenleg egy autóipari cégnél dolgozik. Heni pedagógus és mentálhigiénés szakember. Közös bennünk, hogy szeretünk olyan munkát végezni, ami mások javára van, és olyan közegben, ahol inspirálnak bennünket.

Mi lelkesít aPárkapcsolat-gazdagításban?

Az életünk fontos részét képezi a házasságunkban való öröm, egység és mély lelki közösség megélése, ami a rohanó világunkban nem adatik magától. Nagyon jó, ha sikerül megélni ezeket az értékeket. Mindketten gazdag kapcsolati hálóval rendelkezünk és nagyon szeretünk emberek mellett állni különféle élethelyzetben. Szeretünk a KétIgen Alapítvány programjain keresztül házaspárok mellé állni, akármilyen helyzetben is vannak.

Hogyan vesztek részt a KétIgen Alapítvány munkájában? Ebben mit szerettek különösen?

Jelenleg mentorpárként veszünk részt az alapítvány munkájában. Kifejezetten szeretjük, hogy közösen, házaspárként együtt szolgálhatunk más házaspárok felé. Természetesen minden alkalom egyben számunkra is lehetőség a saját házasságunk gazdagítására.

Szerintetek ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. Osztatlan figyelemmel lenni egymás iránt.
2. Önzetlennek lenni.
3. Megteremteni az egyensúlyt a munka és a magánélet között.

Czap Villő és Laci

2005 óta vagyunk egy pár, 2009-ben házasodtunk össze, három fiunk van. Laci mérnök-informatikus, Villő magyar-kommunikáció szakos bölcsész, tanár, coach. Már az egymásra találásunkban is szerepe volt a fiatalokkal való közös munka, azóta is sok közös önkéntes projektben veszünk részt, mert ezeken keresztül mindig sokat gazdagodik a mi kapcsolatunk is. Nagyon hiszünk a kapcsolódás, a közösség támogató és megtartó erejében.

Mi lelkesít a Párkapcsolat-gazdagításban?

• Mindketten olyan családból származunk, ahol a problémákat megoldották és kitartottak, és ez számunkra jó minta volt, szeretnénk továbbadni
• A párkapcsolatban úton vagyunk, és szükség van útitársakra is, meg olyanokra is, akik előttünk járnak
• Látjuk, mennyivel jobban vagyunk egyénként, amikor meríthetünk a kettőnk stabilitásából
• Látjuk, mennyivel jobban vannak azok az ismerőseink, akik erőforrásként számíthatnak a párkapcsolatukra
• Szeretnénk megosztani a saját botladozásunkat is, hogy megmutassuk, hogy fel lehet állni
• Szeretnénk biztatni a gimiseket, hogy bátran kockáztassák meg az esetleges sérüléseket, mert elérhető a boldog párkapcsolat

Viola-Kővári Kati és Gergő

4 éve vagyunk házasok. Kati óvónő és rendezvényszervező, Gergő informatikus. Egy kislányunk van. Szeretünk jókat enni, beszélgetni, néhanapján a parketten ropni.

Mi lelkesít a Párkapcsolat-gazdagításban?

Szeretnénk jól működő kapcsolatban élni, biztonságos és harmonikus légkört teremtve a családunkban. Mindig örülünk, ha másokkal együtt tudunk gondolkodni ebben a témában.

Hogyan vesztek részt a Kétigen Alapítvány munkájában?

Friss mentorpárként reméljük hogy megosztással és meghallgatással tudunk ugyanolyan támogatást adni, mint amit mi kaptunk.

Szerintetek ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. Egymásnak minőségi időt tervezni és megadni.
2. Felfrissíteni a kapcsolatot a mindennapokban.
3. Saját álmainkat, céljainkat összefésülni, lemondani a másikért.

Nagy Kinga és Werner Márton

2018 óta alkotunk egy párt, 2023 nyarán volt az esküvőnk. Kinga orvos, Márton villamosmérnök.

Mi lelkesít a Párkapcsolat-gazdagításban?

Már a kapcsolat elején megfogalmaztuk, hogy szeretnénk ügyesen csinálni. Hamar jött a felismerés, hogy a kapcsolatunk folyamatos fejlesztése óriási energiákat ad, és ezáltal újra és újra szerelmesek lehetünk egymásba. Szeretnénk megmutatni másoknak, hogy micsoda öröm és szabadság, ha elköteleződünk és a másikkal közösen lépünk az életben.

Hogyan vesztek részt a Kétigen Alapítvány munkájában?

A KétIgent egy ismerős házaspáron, Zsuzsin és Mikin keresztül ismertük meg. Részt vettünk a 7 alkalmas párkapcsolat-gazdagító műhelyen, amit nagyon élveztünk. KétIgenes színekben a NégyBakancs túra promóvideójának forgatásán, illetve az esküvőkiállításon jelentünk meg. Ezen kívül lelkesen várjuk, hogy elvihessük az Alapítvány gondolkodásmódját középiskolásoknak.

Szerinted ma mi a 3 legnagyobb kihívás a párok számára?

1. Elköteleződés. Először egyszer, majd onnantól nap mint nap dönteni a társunk mellett.
2. Közös minőségi idő. Az, hogy egy légtérben vagyunk, nem egyenlő a minőségi idővel. Fontosnak gondoljuk, hogy heti 1 közös estét mindenki ki tudjon alakítani, ahol csak a másik van fókuszban.
3. Páros önismeret. Megismerni a másik jó tulajdonságait úgy, hogy azokat megdicsérjük, és a rosszakat úgy, hogy azokat ne bántón tegyük szóvá. Ezeken mind lehet alakítani.